Trening, pojmowany jako ogólna aktywność fizyczna, jest doskonałym narzędziem uzupełniającym pracę dietetyka. Stanowi wsparcie w dążeniu do celu jakim może być pozbycie się nadwagi, zbudowanie masy mięśniowej, wyleczenie różnych dolegliwości ruchowych czy praca nad stanem psycho-fizycznym. Nie od dziś wiadomo, że magiczne tabletki i reklamy w stylu „Z tym suplementem schudniesz 5 kg w tydzień!” (na które niestety niektórzy się nabierają), różne diety cud itd., nie działają! Co więcej – często mają niewiele wspólnego ze ZDROWIEM, na utrzymaniu którego wszystkim nam przecież zależy.
Nie ma jednej magicznej diety ani rodzaju aktywności, który zadziała u wszystkich. Każdy organizm jest inny, prowadzimy różny styl życia oraz mamy różne potrzeby ruchowe i żywieniowe.Odłóż więc na bok magiczne suplementy. Jeżeli współpracujesz z dietetykiem – połącz tę współpracę z treningiem dopasowanym do Twoich potrzeb i możliwości ruchowych.
Czy będzie to wymagać od Ciebie większego nakładu pracy? Tak! Cierpliwości i wytrwałości w ciężkich chwilach? Tak! Lecz jeśli przeprowadzisz ten proces mądrze i będziesz zdyscyplinowany, gwarantuję Ci nie tylko satysfakcję, ale i lepsze samopoczucie 🙂
Jeśli nigdy wcześniej nie pojawiałeś(-łaś) się na siłowni lub w sali treningowej prawdopodobnie myślisz, że spotkasz się tam z pogardą lub ironicznymi spojrzeniami, a może wstydem i niepewnością, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia.
Możesz być spokojny(-na)! Podczas naszego treningu spotkasz się wyłącznie z życzliwością i wsparciem. To moim zadaniem jest wprowadzić Cię w świat sportu tak, byś czuł(-a) się komfortowo, a trening stanowił nie tylko wyzwanie sportowe, ale i przyjemność.
Skontaktuj się ze mną, a razem opracujemy Twój trening tak, aby był skuteczny.